Cara Menjaga Kesehatan Mata


Kesehatan mata dipengaruhi banyak hal, bila anda peduli dengan kesehatan mata anda, berapapun usia anda tentu akan mencari cara menjaga kesehatan mata. Kesehatan mata merupakan hal yang memang setiap ketika harus dijaga alasannya yaitu mata merupakan organ vital dalam kehidupan manusia.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Usia yang menua bukan alasan untuk mengalami penurunan penglihatan. Meskipun dipengaruhi keturunan, dengan perjuangan yang baik, Anda pun masih sanggup mempunyai penglihatan yang baik di usia lebih dari 40 tahun.


Setelah melewati usia 40 tahun, banyak orang yang mulai bermasalah dengan penglihatan. Masalah ini mencakup mata kering dan presbiopia, yaitu ketidakmampuan untuk melihat fokus pada obyek yang dekat. Masalah tersebut mengakibatkan orang merasa lelah dan sakit kepala.


Pakar kesehatan mata di Wills Eye Institute Philadelphia Amerika Serikat, Julia Haller, mengatakan, seiring bertambahnya usia, lensa mata secara sedikit demi sedikit kehilangan kemampuan untuk fokus. Beberapa orang menolak untuk menggunakan kacamata, tetapi penurunan penglihatan memang tidak terhindarkan.


Meskipun kita tidak bisa menolak takdir menurunan kemampuan mata, beberapa taktik sanggup meminimalkan dampak kerusakan.




Ahli kesehatan mata seorang hebat terapi penglihatan di Los Angeles, Gary Etting, mengatakan, orang harus menghindari membeli kacamata sendiri tanpa konsultasi sebelumnya kepada ahlinya. Saat ini, memang banyak kacamata yang dijual bebas, tetapi bukan berarti orang bisa bebas menentukan sendiri lensa yang paling sempurna untuknya.


"Orang sering kali menentukan kacamata yang membuatnya melihat paling jelas, tetapi sebetulnya ini lebih dari mereka butuhkan. Hal ini akan menciptakan kerusakan fokus bertambah parah," papar Etting.


Kacamata yang dipakai ketika melihat layar komputer, lanjutnya, juga perlu dibedakan dengan kacamata baca. Jika disamakan, keduanya akan menambah cepat kerusakan penglihatan.


Beberapa penelitian juga menawarkan cara mencegah duduk kasus penglihatan ketika usia muda. Ternyata cara-cara tersebut juga membantu untuk menjaga mata mereka ketika menapaki usia lebih tua.


Dua studi yang dimuat dalam jurnal American Academy of Ophthalmology mengungkapkan, menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan sanggup membantu mencegah miopia atau rabun jauh pada anak-anak. Meski sanggup dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak, miopia sanggup memicu glaukoma dan gangguan retina di lalu hari.

Dari paparan di atas maka sanggup di simpulkan bahwa cara menjaga kesehatan mata tidaklah susah, mulai dari kini hendaknya anda harus sadar dan paham menganai cara menjaga kesehatan mata. Untuk semakin menambah pengetahuan anda wacana cara menjaga kesehatan mata anda bisa membaca artikel kami yang lain mengenai Tips Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer

Sumber http://wishwondersurprise.blogspot.com

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel