4 Tips sederhana untuk mengatasi kebiasaan makan berlebihan

4 tips sederhana untuk mengatasi kebiasaan makan berlebihanDalam dunia modern sekarang ini, banyak makanan instan dalam kemasan yang membuat kita sering makan atau ngemil. Makan yang seharusnya sebuah kebutuhan untuk hidup telah berubah menjadi sebuah kebiasaan yang nyaris tanpa tujuan. Ada orang makan apa saja karena stress, makan karena sedih, marah, dsb. Jadinya mereka makan dengan sembarangan. Hal ini biasa disebut Mindless Eating.

4 tips sederhana untuk mengatasi kebiasaan makan berlebihan

Mindless Eating didefinisikan sebagai makan makanan tanpa memikirkan apa dan berapa banyak makanan yang dimakan oleh kita. Hal ini terkait erat dengan makan karena bosan, atau makan hanya untuk mengisi waktu.
Mengapa bisa demikian? BACA SELENGKAPNYA >>

1 Response to "4 Tips sederhana untuk mengatasi kebiasaan makan berlebihan"

Peraturan dalam berkomentar !
--------------------------------------------
1. Berkomentarlah yang relevan sesuai topik yang dibahas diatas.
2. Gunakan bahasa yang baik dan sopan.
3. Tidak Meninggalkan Link aktif.
4. Tidak berkomentar mengandung SPAM

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel